天天日天天
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。