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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食  上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也 就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。