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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。