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　　在这个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。