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　　在这个
时节该如何
调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等  ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。