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在这个时 节该如
何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就 是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。