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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。