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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬

菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。