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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。