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　　在这 个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭

菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就 是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。