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　　在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝
火上炎。