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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春  芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。