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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另
外， 
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺
 激食物，以免肝 火上炎。