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　　  在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上
炎。