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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上

可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。