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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。