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　　在这个时 节该
如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

 火上炎。