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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。