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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。