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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。