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　　在这个时节该
如 何调理
养生？宋曙霞认为 
 ，在饮食
上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。