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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。