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　　在这
个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。