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在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳
气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。 另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。