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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣  刺激食物，
以免肝火上炎。