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人人操丨人 人摸

　　在  这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。