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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗 、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。