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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味
的
蔬  菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。