国产理  论
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。