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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺
激食物，以免 肝火上炎。