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区乱破

　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。