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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 
吃春芽”，
也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。