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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日 吃春芽”，也就是说  这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。