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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。