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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。