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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食

物，以免肝火上炎。