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　　在这个时节该如何调
理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。