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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。