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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免肝 火上炎。