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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ， 禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。