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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。