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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。