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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣
 刺
激食物，以免肝火上炎。