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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜 、
 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。