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 国产字幕

　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多
吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。