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　　在这个时节该 如何调理养生？

宋 曙霞
认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。