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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火 上炎。