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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。