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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。