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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外
，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。